LIP＊

すでにやっていることが多いけど...

・ウォーキング時にポケモンGO
・朝食前にお散歩(休日の晴れた日)
・お昼ごはんを寒天ゼリーに置き換え
・デキストリン常備
・朝食時と夕食時にフィッシュオイル飲む
・腹式呼吸
・空腹時は大高酵素を飲む
・アーモンドミルクを飲む
・水泳